女生月经推迟怎么办

　　女生经期推迟多少天算正常？

　　女性月经的周期是指两次月经之间的时间间隔，通常为28天左右，但也有可能延长或缩短。正常情况下，月经周期的波动范围为21-35天，超过此范围则可能存在健康问题。

　　女生月经推迟的原因有哪些？

　　1. 生理因素：年龄、季节、体重、饮食、运动等因素能影响到月经周期。

　　2. 心理因素：压力、情绪波动、紧张等因素会影响女性的内分泌系统性。

　　3. 疾病因素：细菌感染、内分泌失调、卵巢功能异常、子宫颈炎等常常导致月经不规律或延迟。

　　4. 药物因素：紧急避孕药、月经调节药等药物的使用也会对月经周期造成一定的影响。

　　女生月经推迟怎么办？

　　1. 观察与等待法： 如果月经周期稍稍延长一点儿，不要急于去诊所，等待几天，自然来就好。如果超过一周，可能需要去看医生。

　　2. 饮食法： 相信这是大家都听说过的，比如可以多吃一些深色的蔬菜水果，鸡肉、鱼肉、牛肉等等。当然如果你本身个人身体条件不允许或者有其它的病症，建议你先询问医生后再考虑饮食调理的问题。

　　3. 运动法：尤其是那些体重过重的女性，经常进行一些适当的运动可以促进自身新陈代谢和锻炼，从而促进来月经。不过要控制好强度和时间，否则会产生反。

　　4. 中药： 中医药治疗月经不调有很好的,一般可以到每个中药行买买功效类似补血补气益肾药之类的，有人用了。

　　5. 去医院：月经严重不稳定的，要及时去看医生，确切知道哪些问题导致月经不正常，能确定病因之后才能进行科学的调理。例如药物治疗、手术治疗、针灸、推拿等方式。