小心，尿道炎都是被尿“憋”出来的

　　憋尿有很多危害:

　　憋尿会导致膀胱肿胀，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，细菌就会乘虚而入，容易引发膀胱炎、尿道炎或遗尿症等疾病。

　　上班族，女白领、教师、医护人员、车主等。因为工作的特点，习惯久坐小便的人都是尿道炎的高危人群！这些患者经常认为他们很注意个人卫生和喝水，但他们并不明白为什么他们还是会得尿道炎。

　　自行用药可能会加重病情。

　　如果尿道炎症状较轻，是否应该给自己涂点药膏，吃点消炎药？不对！有时候吃消炎药会暂时控制病情，缓解症状，离标准还很远；还有的在盲目用药过程中造成用药过量，使细菌产生耐药性。当他们自己的治疗失败后不得不去医院时，已经增加了治疗的难度。尿路感染如果治疗不当，很容易转为慢性，很难治好。严重时甚至引起败血症、感染性休克等严重并发症。慢性肾盂肾炎也会导致慢性肾衰竭。

　　妇科医生建议，有尿道炎症状的女性应及时到正规医院检查尿常规，根据尿路感染情况用药。如果症状较轻，可以通过多喝水、多排尿自愈。糖尿病、尿失去控制、免疫功能低下、孕妇等高危人群要及时去医院检查，自己不要滥用抗生素。

　　1.多喝开水。早上起床，空腹喝一杯开水，冲一下肠胃内部环境。白天可以根据自己的用水量，多喝清淡的水，少喝含糖饮料。大量出汗后，要补充足够的水分。

　　2.尿频。

　　3.饶挽穿的里面的裤子不宜过小或过紧，里面的裤子的面料宜选用吸湿性、透气性好的棉麻面料。注意个人卫生，勤洗澡，勤换里面的裤子。

　　4.排便后卫生纸应由前向后擦拭，以免污染尿道。

　　为了避免减少身体 为了抵抗由于过度劳累而引起的疾病，我们应该保持充足的睡眠。