附件炎要怎么预防呢

附件炎也是妇女常见的妇科疾病,发病率高.女人想要远离附件炎,那么女人如何预防附件炎?杭州华实医院妇科医生指出,为了预防附件炎,要做好以下工作!

1.性行为应该有规律.注意性行为前的清洁工作.月经期间不要性行为.月经期间卵巢本身非常脆弱.性行为很容易给细菌带来诱发附件炎和其他妇科疾病的机会.外阴的日常清洁也很重要,但不能过度清洁.

2.女人朋友要经常锻炼,不要长时间坐着不动,这会导致女人下肢的血液循环,容易阻碍静脉回流.长时间后会影响卵巢附件的正常排毒功能,容易引起附件炎等疾病.

3.注意饮食,注意均衡营养,每天有足够的营养摄入,多吃富含高蛋白和补充维生素的食物,在妇女的某些特殊时期增加蛋白质,增强自身免疫和抵抗力,减少发病机会.

4.大便通畅.如果女人便秘,会导致病菌在体内积聚,容易导致细菌病菌的传播和炎症.通常多喝水,多吃蔬菜和粗纤维食物.

5.平时穿棉质贴身衣物,繁殖器通风良好.你应该避免穿紧身裤.紧身裤会使会阴不透气.当会阴潮湿时,会有细菌,导致炎症.因此,你应该特别注意这一点.

杭州华实医院妇科医生指出,女人附件炎要养成良好的生活习惯,适当加强体育锻炼,做一些有氧运动,如瑜伽,以增强体质,感到快乐,调节情绪,并定期去医院检查,以实现早期发现和治疗.